全民健身乐动一“夏”

五年的健身习惯,已经成为我生活中不可或缺的一部分,健身带给我太多收获。健身不仅锻炼了身体,同时也在不断提醒我,坚定的意志是可以突破身体的极限,去达成目标。只有做到每一次的训练都问心无愧,才能达到理想效果。不仅健身是这样,我们在生活中的任何一件事情都是如此。

在赛场上奔跑,在球场边呐喊,潇洒帅气的瞬间,镌刻下热烈的青春记忆。暑假里,我参加了高明新区首届“高明杯”男子篮球联赛,我们在比赛中尽情呐喊、奋力拼搏,收获了快乐、健康、友谊和成长!同学们通过运动强身健体、增进友谊。与篮球有关的日子,永远都是那样闪亮。

暑假里我每天要进行一到两小时的运动,有时候早上会去壁球馆打球,天气太热会选择在家里玩玩switch上的运动游戏。壁球是一种对墙击球的室内运动,可以两人对打,也可以自己击球。相比于羽毛球,击球方式手腕不活动,凭借身体转体的力量击球。此外,我还去体验了棒球,也是一项非常有意思的运动。

暑假里我带着相机去了川西四姑娘山,不仅用相机记录了山间的美景,同时也通过爬山锻炼了自己的身体。爬山既能增强腿部肌肉,提高了灵活性,还能增加肺活量,改善心肺功能。同亲朋好友一起爬山,可以增进感情,爬山时沿途观赏美丽的风景,可以放松心情,回归大自然,缓解紧张疲劳和远离城市的喧嚣。

一直以来我都有一个西藏梦,向往那里的雪山、湖泊与雄鹰;憧憬那里的军人、信仰与文化。这信仰至诚、诗词至美的净土,在我的梦中如波浪般起伏,时隐时现。为了做好去西藏的准备,我在暑假加强专业技能,同时强健体魄,每天坚持进行户外跑步与运动,风雨无阻。想以这样的方式接近心中的圣地,洗涤心灵,保持初心。

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